يقدم موقع الان نيوز الإلكتروني جملة من المعلومات العامة عن الصحة النفسية للشخص لمساعدته في الخروج من التوتر والقلق وتتمثل هذه المعلومات في
1 – الأشخاص الذين يخجلون بسهولة هم أكثر لطافة من غيرهم.
2- يقول العلماء: إغماض العين يجعلك تتذكر ما نسيته بسهوله اكبر.
3- الإمساك بيد شخص عزيز عليك يساعد على إزالة القلق والتوتر بشكل شبه فوري..!
4 – تعتبر الإبتسامة أكثر وسيلة مستخدمة للتهرب من سؤال الآخرين عن سبب حزنك بنسبة95%.
5 – دراسة تقول :عندما تشجع وتكلم نفسك أمام ( المرآة ) تصبح اقوى نفسيا..!
6 – %70 من الاشخاص بارعون في إعطاء النصائح، لكن بالمقابل يجدون صعوبه في تطبيق نصائحهم على أنفسهم .
7 – هل تعلم:ان البكاء قبل النوم يسبب سكته !” في معظم الأحيان
8 – اكثر من 90% من الناس يكتبون بالرسائل ما لايمكن قوله وجه لوجه.
9 – ﺗﺰﻳﺪ ﻧﺴﺒﺔ ﻏﺒﺎء الشخص %30 ﻋﻨﺪ ﺗﺤﺪثه ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻣﻌﺠﺐ ﺑﻪ .
10 – تعاملك بلطف مع شخص تكرهه لا يعني أنك منافق، بل يعني أنك ناضج بما يكفي لتحمل هذا الشخص.
11 – كشفت دراسة أن الأشخاص الذين يتمتعون بجمال أكبر يكونون أقل سعادة من غيرهم
12 – دراسة: جلوسك لوحدك في الظلام بهدوء تام وبدون إستخدام أي أجهزة كهربائية لمدة 5 دقائق أو أكثر في اليوم يساعدك على تجاوز حالة التوتر والقلق”
